几个蒸菜
wxmang
2017-05-26 10:43:11
最近状态不好,特别想吃蒸菜,利用这几天天气不算太热,辛勤一次,采购一些菜,做了几个菜。下面几个菜是比较满意的。不是一天吃的,分几天分别吃的。
1、清蒸多宝鱼
二斤多多宝鱼,收拾干净,放上几片姜片,下上汽蒸笼大火蒸15分钟,起锅,去掉姜片,淋自制简化版蒸鱼料汁(海天金标生抽王一勺+上海宝鼎鱼露一勺+甘草水一勺+黄皮水一勺搅合均匀即可),再在上面放切好葱丝,最后浇上一勺滚烫的土榨花生油,即可上桌。细嫩爽滑,鲜美浓郁。
2、蒜蓉蒸生蚝
一把大蒜切碎,在热油锅中,小火慢慢炸制金黄色。生蚝用刷子清洗干净沙子,去除肠肚,上面放金黄色蒜蓉,上笼屉,大火蒸5分钟,起锅,放少许花雕酒,盐和胡椒粉调味即可。细嫩,鲜美。
3、剁椒蒸海参
新鲜大海参(2斤一条)刮除硬皮,洗净沙子,去除肠肚,切菱形块,上面放两勺瓶装剁椒,少许蜂蜜和绍兴酒,大蒜片,姜丝,上笼屉大火蒸十分钟,起锅撒葱花和白胡椒粉,淋一勺滚烫土榨花生油即可。爽滑,开胃。
4、豆酱蒸沙虫
清洗干净的一斤沙虫,拌普宁豆酱两勺,一勺姜蒜蓉,一勺猪油,一点蜂蜜,一勺绍兴黄酒,少许白胡椒粉,上笼屉,大火蒸10分钟,撒葱花即可。细嫩,绵软,鲜美。
5、芽菜蒸响螺
取出响螺肉,去除肠肚,洗净沙子,切一厘米片,把瓶装宜宾芽菜均匀搅拌绍兴黄酒,芝麻油,姜蒜茸,然后裹在螺片上,上笼屉大火蒸5分钟,撒葱花即可。脆嫩,鲜美,开胃,下饭。
6、腐乳蒸大虾
野生大虾(半斤左右一只的)四只,从后背切开,去除沙线,肉朝上平放盘子里,六合腐乳两块,加绍兴黄酒,土榨花生油,姜粒,蒜蓉,搅拌均匀,浇在虾肉上,再放一点猪油,大火上笼屉蒸3分钟,撒葱花即可。细嫩,鲜甜,味美,浓郁。
7、虾酱蒸丝瓜
丝瓜去皮切菱形快,浇虾酱两勺,搅拌均匀,上笼屉蒸5分钟,浇滚热土榨花生油,撒葱花即可。脆嫩,清香,甘甜,香浓,开胃,下饭。
8、粉蒸茼蒿菜
大米,加花椒粒,盐,小火炒得金黄色,用打磨机打成米粉,均匀裹洗干净,晾干水分的嫩茼蒿菜,放猪油一勺,上笼屉蒸五分钟即可。清香,细嫩,开胃。
9醋椒墨鱼汤
开水锅,放姜片,新鲜墨鱼切块,下锅一分钟,即可关火,放芝麻油,盐,绍兴花雕酒,黑胡椒粉,镇江香醋调味,撒葱花+香菜即可。汤开胃,墨鱼细嫩。
不过,我个人最喜欢的还是王致和臭豆腐蒸西瓜皮,这是一个极品菜,喜欢的人喜欢,讨厌的人讨厌。做法很简单,吃过的西瓜,去除青皮和红瓤,切寸条,王致和臭豆腐两块在小碗里加芝麻油用小勺磨成酱,浇在西瓜皮上,上笼屉蒸十分钟,撒葱花即可。喜欢臭味的人,下饭开胃,不喜欢的人,觉得是进入公共厕所。
夏天适合吃蒸菜,开胃,不上火。
24 条留言
80年代以前,秦皇岛的皮皮虾3毛钱一斤,是大众食品,现在海南皮皮虾上百元一斤,是高档食品。
2017-06-01 10:27:42 回复
相对而言,蒸菜能更多地保持鲜味吧?
这倒不一定,抓炒,锅包都能保持鲜味。
2017-05-26 13:55:05 回复
最长的一天
2017-05-26 11:22:32
呵呵,忙总对王致和臭豆腐的点评太到位了。
一说起蒸菜,就想起湖北天门,那自称是中国蒸菜之乡,个人体会是什么都能蒸,但自然没有忙总这些海鲜大菜,一般都是家常菜之类。
现在的荆襄九郡,感觉很像钱穆所说,自汉代以来,虽然依旧鱼米之乡,但的确文化凋零,人才不多,和江南没法比。当代整个湖北都在工业化进程中不甚凸显。一个地域,没有了文化基础,总觉得缺少底蕴。天门一直想打造陆羽茶文化品牌,可陆羽除了人是天门人,其他和天门没什么关系,所以理想丰满,现实骨感。
湖北人太聪明了,过于聪明了,把其他人都当傻瓜,结果自己成为傻瓜。
2017-05-26 13:51:40 回复
土豆烧牛肉
2017-05-26 12:54:58
沔阳三蒸不是仙桃的么?
仙桃古代就叫沔阳。
2017-05-26 13:50:54 回复
THHLX
2017-05-26 13:03:40
忙总,端午节快到了,可以吃蒸笼鲊。
小笼牛肉鲊,遵义下面的绥阳县城有一家最佳,入口即化,软糯,细嫩,鲜美。
2017-05-26 13:54:04 回复
忙总,多宝鱼怕不怕是养殖的激素过多?
问题不大,又不是天天吃。
2017-05-26 13:52:08 回复
topsong
2017-05-26 15:28:48
以后就按照忙总的这个菜单来做海鲜。
不建议用土榨花生油,存在黄曲霉素超标的问题。
三个一亿人
2017-05-26 16:45:47
必然的,多少问题,我们以前经常抽土榨花生油检测。后来不吃土榨的花生油,就没检测了。
如果严格起来,那就什么都不敢吃了。中国人吃了这么久,也没见死多少人。不要自己吓唬自己,洋人那套其实也是在吓唬人,牛奶明显增加乳腺癌发生概率,也没见人家不喝了。
2017-06-01 10:35:08 回复
宁静以致远
2017-05-26 18:47:24
忙总您闲暇时蒸过包子么?您喜欢配什么馅的包子?
不。我是米饭党,不喜欢吃面食,面食吃不饱。
2017-06-01 10:33:01 回复
喜爱秋天的妞
2017-05-27 06:25:37
我们这夏天喜欢吃蒸茄子,蒸熟之后用手撕开,拌上蒜泥、盐、芝麻油,夏天天热,不想吃油腻的,这道菜却是清爽开胃。
烧茄子+烧西红柿+烧青椒拌大蒜,酱油,醋,木姜子,水豆豉,糊辣椒面,那才叫好吃。要用明火烧,烧到外皮基本出现胡皮即可。不用去除胡皮,那种糊味正好开胃。
2017-06-01 10:32:18 回复
看忙总的菜谱好爽, 用什么牌子的都标清楚了, 只需要依葫芦画瓢. 不过我厨艺实在太差, 前面做了几个做出来效果跟看忙总文字想象出来的差太远了. 现在我最常做的菜都是懒人版的. 买一只5斤清远大扇鸡, 抹盐隔水蒸熟, 切片炒辣椒, 一只能吃好几顿, 关键是老婆爱吃, 吃不厌.
在广东不用自己做菜,外面小饭馆菜都不错。
2017-06-01 10:28:30 回复
甘草水是不是可以用糖代替?黄皮水又是什么?
甘草有一种特殊香味,可以去腥,另外蒸鱼还能增香。黄皮是外形象龙眼,味道象柑橘的橘科植物,有特殊香气,海南人常用黄皮煮水治疗感冒,上火等,这是热带水果中极少数不上火的品种。
2017-06-01 10:25:25 回复
是不是身体湿气太重了?
那倒不是,是心脏能力不行。
2017-06-01 10:25:55 回复
忙总,今天端午,祝您和家人平安健康!
谢谢,谢谢。
2017-06-01 10:22:03 回复
我是荷兰猪
2017-06-01 08:32:58
忙总,海鲜一次买了分几天做,请教下如何保鲜呢,就放在自来水里养着么?另外土问,2斤重的海参在哪里买呢,啥价格,下次俺去海南也尝个鲜~
自来水可养不活海鲜,得用海水或人工海水(海鲜店有卖的)+充氧。一般家庭都是速冻,基本能够保鲜十几天。
二斤重的海参就是著名的梅花参,我国主要出产在西沙水域,号称三亚三宝之一。梅花参是世界上最大海参,以前海军在西沙捕捞过25斤大的,现在十斤大的都不多见,常见的是两三斤的。
2017-06-01 10:18:48 回复
佛山顺德蒸鱼。魚身要靓,火候控好,特制酱油,欢迎文总点评。
佛山蒸鱼,只蒸7分钟(根据大小不同,约有调整),然后在蒸笼里闷八分钟才上桌,这样保证鱼脊骨还有血色。不过这种蒸鱼,大多数人不适应,看见鱼肉里面有血,大家都认为没熟。
佛山蒸鱼特制酱油,其实核心就是生抽+鱼露+甘草+黄皮。
2017-06-01 10:14:42 回复
wxmang
2017-06-01 10:18:48
自来水可养不活海鲜,得用海水或人工海水(海鲜店有卖的)+充氧。一般家庭都是速冻,基本能够保鲜十几天。
二斤重的海参就是著名的梅花参,我国主要出产在西沙水域,号称三亚三宝之一。梅花参是世界上最大海参,以前海军在西沙捕捞过25斤大的,现在十斤大的都不多见,常见的是两三斤的。
现在新鲜梅花参两斤大小的一般在50--60元一斤。
2017-06-01 10:21:40 回复
阿毛1037
2017-06-01 11:02:02
忙总,我和你相反,感觉米饭不抗饿,这个跟从小的饮食习惯有关?
从小形成的菌群和消化酶,决定了我们对食品的选择和接受。
2017-06-03 12:45:19 回复
winternight39
2017-06-01 11:02:07
忙总对现在流行的低碳水高蛋白饮食或新石器饮食有什么评价?
长期吃过量高蛋白食品后遗症极大,那就是肾衰竭。健美运动员,长期摄入高蛋白,很少有肾脏不出问题的。
2017-06-03 12:44:33 回复
忙总,湿气重体现之一就是心累!常驻海南广东这带祛湿是饮食主题,推荐赤小豆鲤鱼汤。
海南祛湿的汤水茶都极多,不过效果很有限,例如著名的佩兰+荷叶汤,在北方有显著疗效,在海南不行。海南人祛湿,主要喝胡椒水(矿泉水+胡椒粒)。
2017-06-03 12:37:41 回复
米党和面党真是势不两立,我爸不肯吃米饭的原因就是“米饭吃不饱”
这个跟从小养成的消化酶或菌群可能有关.
2017-06-03 12:35:38 回复
长期以碳水化合物为主容易糖尿病
胡说。目前为止,世界医学界知道糖尿病产生原因有几十种,唯独没有吃碳水化合物致病这一条。
2017-06-09 12:12:06 回复
忙师,今天一个医生亲戚推送了一篇用黄连素控制高血脂和糖尿病的文章。我查了一下,貌似作用机理是通过调节肠道菌落、控制胆汁酸酶等多种综合而成。北京协和医学院的医生写了篇论文,地址如下,您如果担心现在服用的西药的毒副作用,可以深入了解一下。希望对您的健康有点小作用。
http://www.tiprpress.com/xdywlc/ch/reader/view_abstract.aspx?file_no=20160537&flag=1
谢谢,谢谢,黄连素对降糖有疗效,早就有报道,但是效果很小很小。如果要达到明显疗效,肾脏受不了。
2017-06-09 12:34:24 回复
忙总,矿泉水加胡椒粒,是泡水还是煮?
冷水泡。
2017-10-21 16:49:07 回复